CLAVES PARA AMAMANTAR CON EXITO

Hoy compartimos con ustedes 10 claves para amamantar con éxito, que pueden ser de utilidad para aquellas madres que están en gestación o con sus bebés, para ustedes y todas aquellas mujeres que deseen información.

1. Infórmate sobre fisiología y práctica de la lactancia materna, de ser posible antes de tener un hijo: La lactancia es algo natural pero sin duda necesitamos información y asesoría. Muchas situaciones pueden prevenirse si estamos informadas!

2. Confía en ti y en tu capacidad para atender todas tus necesidades. La confianza radica también en cuan informada estés; y en escuchar esa voz interior que siempre nos dice lo que debemos hacer!!

3. Procura iniciar la lactancia durante la primea hora después del parto (Puede ser útil haberlo comentado antes con tu ginecólogo o comadrona)

4. Pide al personal del hospital que no le dé a tu hijo ni biberones ni chupetes. Esto puede entorpecer el inicio de tu lactancia y no es lo mas recomendado para el bebé.

5. Solicita tener a tu hijo las 24 horas del día para poder amamantarlo a demanda. El pecho no tiene horario!

6. Vigila la postura y succión y asegúrate de  que son correctas. Busca ayuda con el personal hospitalario o grupos de apoyo.!

7. No limites de ninguna manera ni el acceso, ni el tiempo de tu hijo al pecho.

8. Procura tener los pezones secos e hidratados, para ello nada mejor que untarlos con tu propia leche, después de cada toma y esperar que se seque.

9. Procura amamantar con frecuencia para prevenir posibles problemas como la ingurgitación, obstrucción, o mastitis. Si aún así te sientes incómoda recurre a un sacaleches o a la extracción manual.

10. No dudes en llamar a tu grupo de apoyo a la lactancia si necesitas ayuda o información y acude en persona con tu hijo en cuanto sea posible. Recuerda que todos los servicios son gratuitos.

Extraído del manual "Lactancia Materna, recursos para asesoras y grupos de apoyo". Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna.

FITUR 2011

Este fin de semana tuve oportunidad de asistir a la Feria Internacional de turismo FITUR que celebraba su edición número 31, participaban 166 regiones del mundo y España, realmente en esta feria se podía disfrutar de muchas culturas sin movernos del mismo sitio..entre las cosas llamativas que encontré en fitur fue la iniciativa del stand de Colombia, (no porque sea colombiana) ya que mi país de nacimiento ganó en fitur la mención al mejor stand por ser uno de los más llamativos y que mostraba la escencia de su cultura!

Pues allí en Colombia, me encontre con esta hermosa iniciativa, Promovida por Proexport;  que nace de la idea de compensar la huella ambiental generada en la feria (por la cantidad de papel que se reparte); pues consistía en que te apuntabas y te daban un árbol que estará sembrado en colombia, el árbol lleva el nombre que quieras y tu mensaje, te dan una mariposa que pegas en un árbol gigante ubicado en la feria, para hacerlo mas simbolico, por supuesto GESTARTE sembró su arbol y envió su mejor deseo por este proyecto de ayudar a Madres y Padres en este nuevo comienzo.